Quién no usa WhatsApp hoy en día? Se ha convertido en una herramienta indispensable para conectar con amigos, familiares y hasta para el trabajo. Pero como en todo lugar donde…
Vivimos en un mundo hiperconectado, en constante movimiento y evolución. En este contexto, el descanso se ha reconocido científicamente como una necesidad esencial y no negociable para preservar la salud…
México es, sin duda, un imán para turistas de todo el mundo, gracias a sus impresionantes costas. Playas emblemáticas como Cancún (Quintana Roo), Los Cabos (Baja California Sur), Mazatlán (Sinaloa), Puerto…
tudepa.com, la red inmobiliaria mexicana que cuenta con más de 3,000 opciones en preventa de departamentos, detalla en qué debes fijarte si eres soltero y quieres comprar tu primer departamento…
Mindfulness es un término en inglés que se traduce como “atención plena". Se puede definir como: “un estado temporal de no juicio, no reactividad, de atención y conciencia centrada en el…
En un mundo donde la tecnología es clave para el trabajo, el estudio y el entretenimiento, contar con una laptop que funcione de manera eficiente es esencial. Sin embargo, con…
Cuando viajamos en avión, una de las decisiones más importantes que debemos tomar es qué asientos escoger. La elección del asiento puede hacer una gran diferencia en nuestra comodidad durante…
En cada inicio de año, las empresas se plantean estrategias para crecer y lograr nuevas metas y en estas épocas de incertidumbre económica que vivimos hoy, es cuando existen oportunidades…
Cuando voy y vengo del trabajo paso por calles, avenidas, parques y veo corredores posiblemente de mi edad o mayores, dejando todo en la “pista” para llegar a la meta que…
Digan lo que digan, la oposición se derrumba. Los resultados electorales demuestran a pesar de lo que no quiera verse, que los partidos de oposición cada día son más lejanos…
Cada día hay más mujeres en puestos directivos y muchas de ellas continúan trabajando para avanzar en sus carreras. Si bien algunas empresas ya cuentan con mujeres en posiciones gerenciales,…
Untar crema como parte de nuestra rutina diaria es algo religioso e incluso ritual, ya que ésta aporta la humectación que necesita nuestra piel para evitar resequedad, cuarteaduras, comezón, escamosidad…
Durante mucho tiempo, el consumo de té en México se ha relacionado con la medicina tradicional, la curación a través de rituales y la administración de plantas medicinales. En la…
¿Sabías que México ocupa el tercer lugar en la lista de los países con mayor número de gimnasios? Esta cifra se contrapone con el hecho de que México es el…
Algunos de los diarios de circulación nacional, para esta época, hablan de las estimaciones de ganancia de peso de los mexicanos durante la época navideña y de año nuevo. Me…
Dicen que hacer las cosas en el momento adecuado lo es todo, e incluso es una realidad cuando se trata de tomar suplementos nutricionales. Muchos crecimos consumiendo un multivitamínico en…
Me enorgullece dirigir una compañía que ahora forma parte del Pacto Mundial de las Naciones Unidas (ONU) como miembro signatario, dedicado a mejorar las comunidades al alinearse con las metas…
Tu smartphone es un elemento necesario para nuestra vida cotidiana. Desde poder estar al tanto de los acontecimientos que son tendencia, trabajar a distancia, distraernos con nuestra serie favorita o…
En lo que va del 2021 ¿te han realizado una revisión general en el que te hayan medido la glucosa en sangre con la prueba de hemoglobina glucosilada (HbA1c)? Ojalá…
La disciplina es fundamental en cualquier actividad física y/o deportiva. En mi experiencia con atletas de alto rendimiento, un común denominador es que ellos se comportan como atletas las 24…
El 30 de agosto del año 2011, se publicó en el Diario Oficial de la Federación el decreto por el cual se adicionó el Código Federal de Procedimientos Civiles, para…
En 2020 los consumidores gastaron $861 mil millones de dólares en línea solo Estados Unidos, un aumento del 44% con respecto al año anterior. La misma investigación también encontró que…
Hace un par de décadas visualizábamos a la fibra como una “escoba” que nos ayudaba a “barrer”, es decir, a desechar lo que nuestro cuerpo no necesita. Hoy, además, sabemos…
“Todo está en tu cabeza” … Te apuesto a que más de una vez escuchaste esa frase, lo que nunca esperamos es que esa sea una de la respuesta a…
Además de la pasión por el tema nutrición, parte de mi estudio profesional, como Consultor en Imagen Pública se ha enfocado hacia explorar el maravilloso mundo de la Imagen Física.…
Si ya estás cuidando tu alimentación porque ya terminan las vacaciones de verano, pero estás cansado de los mismos bocadillos, esto podría serte de utilidad. Un bocadillo debe contener un…
De acuerdo con un artículo publicado por el Biocodex Microbiota Institute, la lactancia materna contribuye al desarrollo saludable del sistema inmunológico de los bebés y a conformar su microbiota intestinal. Sin…
En casa, el gusto y emoción por las vacaciones de verano pueden transformarse en tedio y frustración, cuando existe aburrimiento y no hay planeación de estas fechas, es por ello…
La propia historia del término “estilo de vida” nos hace pensar a muchos directamente en un “estilo de vida saludable”. Este término acuñado por primera vez por el psicoterapeuta austriaco,…
Hagamos un viaje a tu etapa escolar, en tus años de educación primaria, en un día cualquier entre semana, alistándote para asistir a la escuela, cuando de pronto, una cucharada…