El lactato ya no es el villano: la nueva narrativa de la energía deportiva
La ciencia redefine el papel del lactato en el rendimiento deportivo y explora cómo la microbiota intestinal influye en la resistencia de los corredores.
Más que piernas y pulmones: el secreto para romper tu récord en el Medio Maratón está en tu microbiota
La microbiota intestinal se perfila como un factor clave en el rendimiento y la recuperación de los corredores de medio maratón, según especialistas. Dormir bien, alimentarse correctamente y entrenar el…
Fitness y skincare: los aliados que no pueden faltar en tu entrenamiento
El cuidado de la piel se ha vuelto un complemento esencial en las rutinas fitness. Vaseline propone soluciones prácticas para proteger la piel del sol, el sudor y la fricción…
Cómo el reloj biológico impacta tu rendimiento al hacer ejercicio
Descubre cómo sincronizar tu entrenamiento con tu reloj biológico para potenciar tu rendimiento físico.
EnlazaDOS: La campaña de Thankful Dog celebra tres años apoyando a la Escuela para Entrenamiento de Perros Guía para Ciegos IAP
Por tercer año consecutivo, la marca Thankful Dog (El Perro Agradecido) y la Fundación GRISI unen fuerzas para impulsar “EnlazaDOS”, la campaña que busca promover la inclusión, el amor y…
El entrenamiento silencioso
La disciplina es fundamental en cualquier actividad física y/o deportiva. En mi experiencia con atletas de alto rendimiento, un común denominador es que ellos se comportan como atletas las 24…