Reconéctate con tu energía: yoga suave para aliviar el cansancio
¿Te ha pasado alguna vez que, después de unas vacaciones largas, sientes que el regreso a la rutina te deja más cansado que descansado? Despertar y sentir el peso de…
Yoga y sus beneficios para la salud
Para iniciar a escribir acerca del yoga, que en lo personal ya forma parte de mi estilo de vida saludable, quiero recordar lo que la Organización Mundial de la Salud…